Sabah dinç kalkmanın yollarıHava değişimi veya stres gibi çeşitli nedenlerden dolayı sabah erken saatlerde yataktan ayrılmak çoğu kişi için oldukça zor bir durum haline gelebiliyor. Kaliteli ve yeterli sürelerde uyuyan kişilerin sabah hem zihinsel hem fiziksel olarak çok daha dinç ve...
Haberi OkuHer yaştan vatandaşı sağlıklı ve aktif bir yaşam için spor yapmaya teşvik eden Karşıyaka Belediyesi, sabah sporunu kapalı alanlara taşıdı.Yaz aylarında Karşıyakalı yurttaşların katılımıyla açık havada gerçekleştirilen ‘sabah aktiviteleri’ sonbaharın gelişiyle birlikte Belediye’ye bağlı spor salonlarında devam ediyor.Karşıyaka Belediye Başkanı...
Haberi OkuDaha sağlıklı bir yaşam hedefiyle sporu ve fiziksel aktiviteleri teşvik etmek için çalışan Karşıyaka Belediyesi, yoğun ilgi gören sabah etkinliklerini yaz aylarında da sürdürüyor.Sabah erken saatlerde açık alanlarda gerçekleştirilen spor aktivitelerine katılan Karşıyakalılar, güne zinde ve keyifli bir başlangıç yapma...
Haberi Oku“Sabah yataktan yorgun kalkıyorum. Hiç dinlenmemiş gibiyim”, “Dayak yemiş gibi uyanıyorum”, “Yataktan çıkamıyorum, belim korkunç ağrıyor”, “Sabah kalktığımda çok kötü bir kalça ağrısı yaşıyorum”… Bu ve benzeri şikayetler modern çağın koşuşturmacasında artık neredeyse kanıksanmış durumda. Üstelik yaşa da bakmıyor! Peki...
Haberi Oku
