Ancak dikkat! Gerek vücudumuzun genel sağlığı gerekse kilo vermek amacıyla yapılan çevrimiçi egzersizler, kontrolsüz olduğunda fayda yerine zarar verebiliyor! Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Işıl F. Kartaloğlu “Son zamanlarda çevrimiçi egzersiz, yoga ve pilates programları sonrası...
Haberi OkuMenopoz, birçok kadının hayatında önemli bir dönüm noktasıdır. Bu dönemde hormonal değişimler, sıcak basmalar, uyku problemleri, kemik erimesi ve ruhsal dalgalanmalar gibi çeşitli belirtiler görülebilir. Bu belirtiler yaşam kalitesini düşürebilir ve günlük hayatı zorlaştırabilir.Peki, menopoz dönemini daha rahat ve keyifli...
Haberi OkuDİDİM BELEDİYESİ’NİN PİLATES ETKİNLİKLERİ DEVAM EDİYORDidim Belediyesi öncülüğünde her cumartesi Didim Amfi Tiyatro önünde bulunan Amfi Park’ta düzenlenen Pilates, zumba, cardio etkinliklerine ilgi giderek artıyor.Vatandaşlara sağlıklı bir yaşam ve zindelik kazandırmak amacıyla Didim Belediyesi öncülüğünde hercumartesi gerçekleştirilen pilates, zumba, cardio...
Haberi OkuSeferihisar Belediyesi’nin, sağlıklı yaş alma amacıyla hayata geçirdiği “Spor Yap, Sağlıklı Kal” projesi kapsamındaki klinik pilates dersleri, Seferihisarlı kadınlardan büyük ilgi görüyor. İlçede yaşayan vatandaşların sağlıklı bir yaşam sürmesi için çalışmalarını sürdüren Seferihisar Belediyesi, Hıdırlık Spor Salonu’nda 45 yaş üzeri...
Haberi OkuPilates; gücü, esnekliği ve vücut farkındalığını geliştiren ve fiziksel zindelik için kapsamlı bir yaklaşım haline getiren bir antrenman yöntemidir. Pilates, yeni başlayanlardan ileri düzey uygulayıcılara kadar geniş bir grup için faydalı olabilir. Memorial Wellnes Medikal Fitness Bölümü’nden Medikal Fitness Uzmanı...
Haberi OkuMenderes Belediyesi tarafından düzenlenen pilates kurslarına kadınlar yoğun ilgi gösteriyor. Menderes Belediyesi tarafından kadınlara yönelik düzenlenen pilates kursları renkli görüntülere sahne oluyor. İlçe merkezi ve sahil bölgesinde ki kurslara kadınlar büyük ilgi gösteriyor. Her yaştan kadının yer aldığı kurslar Pazartesi,...
Haberi OkuKonak Belediyesi’nin özellikle çocukların ve gençlerin spora yönelmesini ve sağlıklı nesillerin yetişmesini teşvik etmek için, ilçenin 5 ayrı noktasında, 7 ayrı branşta açtığı spor kurslarına yoğun katılım var.Konak Belediyesi’nin ilçenin 5 ayrı noktasında, 7 ayrı branşta açtığı spor kurslarına ilgi...
Haberi Oku
