Eklem Ağırlarının En Sık Sebebi Kıkırdak Aşınması Dünyada en sık görülen eklem ağrısı sebeplerinden biri kıkırdak aşınması halk arasındaki tabiri ile kireçlenmedir. Eklem ağrısı nüfusun yaşlanması, obezitedeki artış ve hareketin azalması gibi etkenlere bağlı olarak da giderek daha fazla hastada görülmektedir....
Haberi OkuSonbaharın gelmesiyle birlikte soğuyan hava pek çok hastalığa davetiye çıkarmasının yanı sıra omurga sağlığımızı da tehdit ediyor. Ayrıca hareketsiz bir yaşam tarzı, masa başında geçirdiğimiz uzun saatler, spor yaparken bedenimizi fazla zorlamamız ve daha pek çok hatalı alışkanlıklarımız bel ağrısı,...
Haberi OkuÇankaya Belediyesi Avrupa Hareketlilik Haftası kapsamında, "Şehrini Keşfet/ Gelecek Enerjini Koru" temalı bir etkinlik düzenledi. Umut Kreşte düzenlenen etkinlikte çocuklar, sürdürülebilir gelecek için harekete katıldı.Çankaya Belediyesi, 16-22 Eylül tarihleri arasında düzenlenen Avrupa Hareketlilik Haftası dolayısıyla "Şehrini Keşfet/ Gelecek Enerjini Koru" temalı bir etkinlik gerçekleştirdi. Umut Kreşte okulöncesi eğitim...
Haberi OkuAvrupa Hareketlilik Haftası nedeniyle Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından bir dizi etkinlik düzenlendi. Gebze Alaettin Kurt Stadyumunda bir araya gelen Anne Şehir katılımcıları fiziksel aktivite eşliğinde coşkulu bir gün yaşadı. Programda beslenme danışmanlığı, sağlık taramaları, çocuk gelişim atölyeleri, eğlenceli atletizm gibi etkinlikler düzenlendi....
Haberi OkuSaray Belediyesi’nin Sürdürülebilir Kentsel Ulaşım Planı (SKUP) çalışmaları devam ediyor. 16-22 Eylül Avrupa Hareketlilik Haftası kapsamında Saray Belediyesi, 23 Eylül Cumartesi günü saat 14.30’da Hasan Ergen Parkı’ndan başlayarak Edirköy Korusu’nda sona erecek bisiklet turu ve yürüyüş düzenlenecek.FARKINDALIK İÇİN ARABASIZ GÜNAvrupa...
Haberi OkuTam şu anda ekran karşısında ne iş yapıyorsanız hemen durun ve sadece 1 saniye o pozisyonda kendinizi gözlemleyin! Ne görüyorsunuz? Bilgisayar ekranına odaklanmış, omuzlar önde, dirsek ve el bilekleri bükülü halde klavyede yazıyorsunuz! Ya da öne eğilmiş şekilde elinizdeki cep telefonuna...
Haberi OkuBayraklı Belediyesi, yeni ulaşım sistemlerinin geliştirilmesi, bisiklet ve yaya yollarının artırılarak emisyon hacminin düşürülmesini amaçlayan Avrupa Hareketlilik Haftası’nı bu yıl da çeşitli etkinliklerle kutlayacak. 16-17 Eylül tarihlerindeki iki günlük şenlik kapsamında Bayraklı sahilinde spor etkinlikleri ve yarışmaları düzenlenecek. Bayraklı Belediye...
Haberi OkuSağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürmek için düzenli egzersiz yapmak şart. Fiziksel gücün artması, dayanıklılığın gelişmesi, kilo kontrolünün sağlanması, enerji seviyesinin yükselmesi ve genel sağlık durumunun iyileşmesi düzenli egzersizin faydalarındandır. Spor salonları veya fitness ekipmanları erişimimiz olmasa bile evde ve...
Haberi OkuZor zamanlar yaşayan kişilerde zaman zaman depresyon görülebildiğine dikkat çeken uzmanlar öncelikle depresyonun neden gerçekleştiğinin görülmesi gerektiğini söylüyor. Depresyonun nedenlerini düşünmenin hayatı yeniden gözden geçirmeyle ilgili olduğunu belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğt. Üyesi Elvan Çiftçi, depresyonun kişiyi engelleyen bir sesi olduğuna...
Haberi OkuPilates; gücü, esnekliği ve vücut farkındalığını geliştiren ve fiziksel zindelik için kapsamlı bir yaklaşım haline getiren bir antrenman yöntemidir. Pilates, yeni başlayanlardan ileri düzey uygulayıcılara kadar geniş bir grup için faydalı olabilir. Memorial Wellnes Medikal Fitness Bölümü’nden Medikal Fitness Uzmanı...
Haberi Oku
